v برای این که فردی خوش اخلاق باشید، موارد زیر را رعایت کنید:
1- کمتر راجع به مشکلات گذشته تان فکر کنید،
2- کم توقع باشید،
3- در هر پیشامد بدی احتمال
این که خیر دنیا یا آخرت شما در آن باشد را فراموش نکنید،
4- به خدا توکل داشته
باشید،
5- در کارها
خیلی خود را خسته نکنید،
6- از خواب و خوراک
به اندازه کافی استفاده کنید،
7- ورزش کنید، حتی اگر
نیم ساعت در روز به صورت نرمش باشد،
8- برنامه ای برای تفریح
تنظیم کنید (سعی کنید تفریحتان در فضای سبز باشد)
9- به هیچ وجه در ذهن
خود مشکلات کوچک را بزرگ کنید،
10- عطر استفاده کنید
و از غذاهای خوش بو بیشتر استفاده نمایید.
استاد حسین انصاریان
